3-18 yaş öğrencilerimizin grup şeklinde yapılan derslerimizde kas kuvvetini artırmak ve esnekliği geliştirmenin yanında, fiziksel sağlıklarını korumaları da hedeflenir. Ayrıca;
Kardiyovasküler sistemi güçlendirir ve kalp-damar sağlığını artırır.
Kontrollü ve düzenli solunumu gerektirir. Bu da akciğer kapasitesini artırır ve solunum sisteminin daha etkili çalışmasına yardımcı olur.
El-göz-nefes koordinasyonunu geliştirir.
Suyun rahatlatıcı etkisi nedeniyle mental sağlığı iyileştirir. Su içinde yapılan aktiviteler stresi azaltır, zihinsel dinginlik sağlar ve genel bir iyi hissiyat yaratır.
Su direnci nedeniyle, vücut daha fazla enerji harcar ve bu da kilo kontrolüne katkıda bulunur.
Yüzme öğrenmek, su ile güvenli bir şekilde etkileşim kurmayı öğretir ve su içinde güvende olma duygusunu artırır.
